Vánoční aroma jóga s meditační kytarou a soundhealingem

About the event

Dopřejte si chvíli zpomalení uprostřed předvánočního období. Zveme vás na speciální ALAYA Experience v Jazz Docku na Vltavě, kde se propojí vědomý pohyb, aromaterapie, živá MEDITAČNÍ KYTARA a závěrečný SOUNDHEALING. Tohle není jen další jógová lekce. Je to pozvání na chvíli vystoupit z každodenního tempa, obrátit pozornost k sobě a dopřát si prostor pro odpočinek. Čeká vás jemná aroma jóga, která propojí vědomý pohyb, dech a vůně, jež podpoří příjemnou atmosféru a pomohou vám naladit se na přítomný okamžik. Celou praxi doprovodí živá meditační kytara Claudia Consoliho, jejíž tóny přirozeně podpoří plynutí pohybu i zklidnění mysli. Závěr bude patřit soundhealingu – zvukové lázni, která vás pozve k hlubokému uvolnění a odpočinku. V jedinečném prostředí Jazz Docku s výhledem na Vltavu vás čeká multismyslový zážitek, ve kterém se propojí pohyb, vůně, hudba a zvuk. Bez spěchu, bez očekávání, jen s prostorem být chvíli sami se sebou. Dopřejte si čas, který patří jen vám. Co vás čeká otevření prostoru v 10:30 a přivítání uvítacím drinkem, 60 minut vědomé jógové praxe v konceptu ALAYA s aromaterapií a živou meditační kytarou závěrečný soundhealing (60 minut) – zvuková lázeň pro hluboké uvolnění a relaxaci, drobné občerstvení a voda po celou dobu akce, prosecco po skončení akce, dárková taška plná krásných překvapení od partnerů ALAYA, prostor pro společné popovídání a odpočinek v inspirativním prostředí Jazz Docku s výhledem na Vltavu, po celou dobu bude otevřen bar Jazz Docku, kde si budete moci zakoupit kávu, víno i další nápoje a občerstvení dle vlastní chuti (konzumace není součástí vstupenky), Pro koho je akce určena Pro každého, kdo si chce dopřát chvíli pro sebe, zpomalit a zažít propojení vědomého pohybu, vůní, živé hudby a soundhealingu v jedinečném prostředí Jazz Docku. Akce je vhodná pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou. Co s sebou vlastní jógovou podložku a případně oblíbené jógové pomůcky, pohodlné oblečení, ve kterém můžete absolvovat celou praxi (v prostoru nejsou k dispozici šatny), mikinu a deku pro závěrečnou relaxaci a soundhealing. O lektorce Jana Novotná je certifikovaná lektorka jógy, terapeutka jógové masáže a ZenThai Shiatsu. Ve své praxi citlivě propojuje vědomý pohyb, dech a práci s tělem tak, aby každé setkání bylo nejen jógovou lekcí, ale i hlubokým prožitkem. Její láska k harmonii, estetice a vědomé pozornosti tvoří srdce všech ALAYA Experience. Těšíme se na společné naladění v Jazz Docku na všech našich akcích, které si můžete vybrat ZDE. Sledujte ALAYA na Instagramu a Facebooku a buďte u našich dalších setkání, novinek a připravovaných akcí. English version below: About the experience ALAYA invites you to a special multisensory yoga experience at Jazz Dock, overlooking the Vltava River, combining mindful movement, breath, aromatherapy, live meditative guitar and sound healing. Enjoy a 90-minute yoga practice accompanied by live meditative guitar, followed by a relaxing sound bath designed to help you unwind and reconnect with yourself. The experience also includes refreshments, prosecco after the session and a gift bag filled with surprises from ALAYA partners. The experience is suitable for all levels, including complete beginners. No previous yoga or meditation experience is required. Please note: The class is conducted in Czech. Jana incorporates English guidance and instructions during the practice, making the experience accessible to international participants as well. Knowledge of Czech is not required to participate. If you would appreciate additional guidance in English, please let us know in advance and we will do our best to accommodate your request. What to bring: Your own yoga mat, comfortable clothing and a sweater or blanket for the final relaxation and sound healing. Drinks and refreshments: A welcome drink, water and light refreshments are included. Prosecco will be served after the experience. The Jazz Dock bar will also be open throughout the event, offering additional drinks and refreshments for purchase.