Stres a úzkost v každodenním životě

Jste stresař? A nepodléháte náhodou klasickým společenským stereotypům, které vám přitěžují? Nechybí vám efektivní strategie na zvládání stresových situací? Jsem psycholog, psychoterapeut a autor knih Mozaika duše a Očima terapeuta. V mé dynamické přednášce se dozvíte, jak jsou stres a úzkost vzájemně propojené. Zaměřím se na paradoxy přístupu ke stresu, které blokují zdravou adaptaci. Nabídnu perspektivy každodenní práce s úzkostí, jež vám mohou okamžitě posloužit. A v tom všem nebudou chybět osvědčené postupy a příklady z terapeutické praxe. Přednáška proběhne v kině Beseda v Mešťanské besedě v Plzni.